目前我省城镇人口老龄化趋势越来越明显, 参加社区体育活���成为很多老年人愉悦身 心、摆脱孤独感的最有效、最经济、最便利的方式, 成为他们的精神依托. 体育运动对促进 人身心素质、健康状况改善体现在以下几个方面:
第一, 促进身体机能的提高. 通过体育锻 炼可以增强人体的各个系统的功能, 通过一些运动项目的体育锻炼, 可以强化的肌肉、骨骼 系统, 增强老年人的免疫系统的能力, 增强的心血管系统能力等.
其次, 促进心理健康. 通 过体育锻炼, 有助于老年人的情绪的宣泄, 从而缓解和释放老年人由于家庭、社会、工作所 带来的心理压力和精神紧张. 对于驱除老年人的孤独心理具有积极的作用.
第三, 增强老年 人社会化认同感. 由于从事或参与体育锻炼, 往往不是一个人的行为, 即使是个体行为, 也 往往强调群体的作用, 即共同练习. 而大多数体育行为都强调练习者之间的合作, 这无疑可 以促进老年人之间的交往. 不仅如此, 老年人参与体育活动, 乃至老年人体育组织, 可以使 得老年人参与社会, 使得老年人感觉到自己在社会中的地位、作用及意义, 增加了老年人的 社会认同感, 可以减少老年人消极心态
