门上单杠是起源于美国的一种可以装在门框上的家庭健身器材。利用巧妙的力学原理，由身体的重量来固定单杠，不需要对门框进行任何改装，也不会对门框有任何破坏，因为真正的受力点不在门框而在墙壁。
包装方式:
每1彩盒装门杠一副
每个纸箱装16个彩盒
毛重:19KGS
净重:17KGS
伸展长度：62-105CM
彩盒尺寸：62.5*5.00*5.00CM
纸箱尺寸：64.5*23.5*22.5CM
装柜数量：
20FT：600CTNS
40GP: 800CTNS
40HQ: 1000CTNS产品细节图
引体向上的练习，对尚不能完成者要先争取“0”的突破，然后再追求完成的次数。
【练习注意事项】
（1）引体向上是上肢力量耐力项目，练习有一定难度，同样需要持久性意志努力。
（2）对引体向上一个也完不成的同学可进行帮助，即由同伴托腰向上推举帮他练习。
（3）能完成一个以上的同学，要增加练习的重复次数，力争在短期内达到较高水平，而且要持之以恒。
【引体向上与身高】
引体向上对长高有一定效果的，背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对健美关系甚大。换句话说，背阔肌丰厚发达时，整个背部看上去才呈现出“V”字型。发达背阔肌及斜方肌、大圆肌、小圆肌、菱形肌、冈下肌、等背部肌群的训练方法很多。其中引体向上是人们普遍采用颇有效果的一种训练方法。引体向上的动作过程十分简单，双手宽握单杠，两臂伸直，身体悬垂，腰背部以下放松，两小腿伸直或交叉。然后在吸气同时，用背阔肌的收缩力屈臂引体向上，至下颚（下巴颏儿）超过横杠或颈后贴近横杠止。稍停后，边吸气边用背阔肌的力量控制慢慢下降，直到复原。下颏超过横杠，这个动作叫“胸前引体向上”。颈后贴近横杠，也称“颈后引体向上”。还有一种引体向上，是将特制的横梁挂在横杠上，双手握住架下的横梁，做引体向上。这个动作叫“平行握引体向上”。一般来说，如果一次引体向上超过15个，可尝试着用皮带或绳束系上重物或杠铃片来练。有人喜欢把重物挂在腰上，也有人习惯系在脚踝处。不过有两点需要提醒您，一是重量要合适；二是注意安全。
泰州市双爱体育器材有限公司是江苏地区专业生产体育器材的特大型骨干企业之一，江苏省第二大体育器材生产基地，生产的系列体育器材由保险公司承保，是中国体育用品联合会成员企业，本公司通过ISO9000认证，生产的系列体育器材为中国知名品牌，公司注册资金为500万元，为江苏省新农村建设万村采购篮球架工程的中标企业。公司地处江苏省泰州市经济开发区，生产厂房 8000 平方米，拥有现代化先进的生产设备和专业生产技术，具有多年制造经验的技术人员和专业设计人员，所设计制造的体育器材，充分吸收了国内外同类产品的优点，以质量好，外观美，价格适中，深受国内外客户的信赖。
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